am Samstag, 11. März 2023 von 15 – 18 Uhr, 5 bis 10 Teilnehmer, 50 € pro Person

Alles atmet, alles schwingt.
Dieser Workshop widmet sich der Befreiung des Atems und der Stimme!

Mit atemrhythmischen Bewegungen, kreisenden und schwingenden Elementen wird im Körper die Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert und Regeneration angeregt. Die Bewegungen folgen dem inneren Rhythmus von Anspannung, Dehnung und Lockerheit. Sie beleben und entspannen zugleich!!

Der Atem wird vertieft und findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus. Der freie Atem trägt uns ins freie Tönen und ins gemeinsame Singen. Das stärkt uns ganzheitlich!

Wirkungen:

• Der Atem findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus
• die Eigenwahrnehmung wird gestärkt
• der Spannungsausgleich im Körper wird angeregt
• das Nervensystem reguliert sich
• wir fühlen uns entspannt und können frei atmen

Inhalte:

• Körper- , Atem- und Stimmübungen (u.a. Regenerationswege nach C.Schlaffhorst & H. Andersen)
• Wahrnehmungsübungen
• Tönen, kleine Lieder (einfach & ohne Noten)

Zielgruppe: alle, die sich selbst wieder mehr spüren möchten und sich mit ihrer inneren Kraft verbinden möchten!

Bitte unbedingt vorher anmelden! :  Anmeldung

Dozentin: Dorothee Barall, Sängerin & Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin

Ort: Eurythmiesaal im EG des Hortgebäudes der Johannes-Schule Berlin, Monumentenstr. 13 A, 10829 Berlin