Alles atmet, alles schwingt.
Dieser Workshop führt uns zurück zur Natur in uns.
Mit atemrhythmischen Bewegungen, kreisenden und schwingenden Elementen wird im Körper die Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert und Regeneration angeregt. Die Bewegungen folgen dem inneren Rhythmus von Anspannung, Dehnung und Lockerheit. Sie beleben und entspannen zugleich!!
Durch Töne wird der Atem vertieft und unser gesamtes System gestärkt! Das macht glücklich!!!
Wirkungen:
- Der Atem findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus
- die Eigenwahrnehmung wird gestärkt
- der Spannungsausgleich im Körper wird angeregt
- das Nervensystem reguliert sich
- wir fühlen uns entspannt und können frei atmen
Inhalte:
- Körper- , Atem- und Stimmübungen (u.a. Regenerationswege nach C.Schlaffhorst & H. Andersen)
- Wahrnehmungsübungen
- Tönen, evtl. ein kleines Lied (einfach & ohne Noten)
Zielgruppe: alle, die sich selbst wieder mehr spüren möchten und sich mit ihrer inneren Kraft verbinden möchten!
Samstags, 15-18 Uhr, 5 bis 10 TN, 50 €
Ort: Eurythmiesaal im Hortgebäude der Johannesschule, Monumentenstr. 13 A, 10829 Berlin